はい、こんばんはmakotrainingです。 さて初回のテーマは「筋トレのどこがいいの?」です。 確かに筋トレってただ筋肉つくだけじゃないのか？、ただつらいだけじゃないのか？ そんな疑問がでてくるかなと思います。 しかし、私はそれら以外にも筋トレの良い特…