こんにちは、makotrainingです！ 今回は筋トレを始める前に準備したほうがよいもの、ことについてお話ししたいと思います！ それはずばり 1.プロテイン 2.ジムに通うのか、自宅で筋トレするのか 3.ウェア です！！ 今回はプロテインについて説明します！ プ…